いろいろ
2012年 04月 12日
グリーンスムージー
バナナジュースや みかん、いちごなどのジュース、
ジューサーで作ったジュースも飲んでいますが
最近は こんな緑のジュースも飲んでいます ^^
こちらのサイト を参考に
手持ちの材料で作っています
いろいろな効果を期待しつつ
朝 起きたときに
ちゃちゃっと作って飲んでいます (毎朝じゃないけど・・)
最近の私の食事は 炭水化物の比重が多いので
グリーンスムージーで 食生活を補おうという目的もあります ^_^;
朝は パン、
お昼は ご飯だったり、パスタだったり、パンだったり・・・
夜も 炭水化物 ・・
ちなみに
昨日のお昼は ツナとトマトの冷製パスタ ( レシピは こちら )
・・ 多めに作り、夜のおつまみにもしました ^_^;
自家製ツナ( レシピは こちら )、ミニトマトが美味しい~
そのとき ミミィ用パスタも作りました
オイル無し、味付け無し、
オイルを切ったツナ、ミニトマト、パスタを
フライパンに入れ、
トマトを軽くつぶしつつ 炒め合わせただけ~
仕上げに振ったパルミジャーノ(ほんの少しだけ)が 美味しさのポイントです ^^
そのときのミミィの様子は・・
まずは おねだりポーズ 笑
パクパク食べます・・
(とはいえ 食べるのは 遅いほうだと思います)
空っぽになった器をなめてます ^_^;
このときは チーズ風味がよかったのかわからないけど
向きを変えつつ しつこく 器をなめてました ^_^;
このときは ぺろり~と全部食べましたが
ミミィの好きそうな手作りご飯であっても
食べ残しすることが ちょくちょくあります
好き嫌いが多いのか、ムラがあるのか、食が細いのか・・