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自家製酵母パン、お菓子、ワンコ♪


by fumi

こんにゃく麺でダイエット弁当



ダイエット弁当   emoticon-0105-wink.gif
 
     ・・  こんにゃく麺 を使いました


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焼きうどん風こんにゃく麺
ブロッコリー
ミニトマト
ゆで卵




焼きうどん風
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材料
  こんにゃく麺 ( 稲庭うどん風こんにゃく 使用) ひとり分
  豚肉、キャベツ、にんじん、玉ねぎ、ピーマン 適宜
  うまソース、塩、胡椒  適宜
  粗挽き黒胡椒  適宜

※塩胡椒した豚を炒めたら野菜も入れて炒め
 軽く塩、胡椒し、
 その脇に こんにゃく麺を入れて 炒めたら
 全体を合わせ、うまソースで調味し
 粗挽き黒胡椒をたっぷりふる




つるつるしてて おいしいこんにゃく麺です
うどんを違い
時間がたってものびず つるつるしたままで
おいしく食べられました






麺の味付けには
レシピブログさんからいただいた ブルドックうまソースを使いました ^^
旨みが濃くて甘くておいしいソースです

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うまソースの料理レシピとレポート
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by mysweetdiary | 2016-04-19 12:47 | お弁当