自家製酵母パン、お菓子、ワンコ♪


by fumi

お弁当




少し前のものですが・・ お弁当


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玄米 ごまにぎり
鮭のしんびき粉揚げ
ちくわ天
かぼちゃ素揚げ
胡瓜の酢生姜和え
ミニトマト
豆腐きのこの炒め煮
ほたて照り焼き




テレビ、ネット情報によると
温かいごはんよりも 冷めたごはんのほうが
太りにくいとか・・

冷めたごはんには
レジスタントスターチ(難消化性でんぷん)ができるそうで、
このレジスタントスターチは
糖質や脂質を吸収されにくくする作用があるとか・・

パスタやジャガイモでも同じことが言えるとか・・

そういう点でお弁当は 
あたたかな出来たてごはんよりも
太りにくいということ、 
うれしいですね^^




ミミィ
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お世辞にもかわいいとは言えない写真ですね (^-^;



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                  いつもありがとうございます!
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                    とってもうれしいです

by mysweetdiary | 2016-10-10 11:21 | お弁当