こんにゃく麺でダイエット弁当
2016年 04月 19日
ダイエット弁当
・・ こんにゃく麺 を使いました
焼きうどん風こんにゃく麺
ブロッコリー
ミニトマト
ゆで卵
焼きうどん風
材料
こんにゃく麺 ( 稲庭うどん風こんにゃく 使用) ひとり分
豚肉、キャベツ、にんじん、玉ねぎ、ピーマン 適宜
うまソース、塩、胡椒 適宜
粗挽き黒胡椒 適宜
※塩胡椒した豚を炒めたら野菜も入れて炒め
軽く塩、胡椒し、
その脇に こんにゃく麺を入れて 炒めたら
全体を合わせ、うまソースで調味し
粗挽き黒胡椒をたっぷりふる
つるつるしてて おいしいこんにゃく麺です
うどんを違い
時間がたってものびず つるつるしたままで
おいしく食べられました
麺の味付けには
レシピブログさんからいただいた ブルドックうまソースを使いました ^^
旨みが濃くて甘くておいしいソースです
うまソースの料理レシピとレポート
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