自家製酵母パン、お菓子、ワンコ♪


by fumi

カテゴリ:お弁当( 60 )

お弁当





ヘルシー(のつもり)弁当

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鶏むね葱巻きとかぼちゃ(照り焼き味)
揚げ里芋 肉みそ添え
 (里芋の含め煮に片栗粉付けて揚げたもの)
きんぴら(ごぼう、人参、筍、牛肉)
胡瓜
ミニトマト
雑穀ごはん






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ホタテソテー
葱入り出汁巻き
かぼちゃサラダ(ベーコン、玉ねぎ入り)
煮物(大根、人参、干し椎茸、筍)
きゅうり
雑穀ごはん 自家製山椒ちりめん添え




ほぼ茶色ばかりの地味弁当です(^^ゞ




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by mysweetdiary | 2018-10-12 17:53 | お弁当

ひさびさ お弁当 




ひさびさ
お弁当写真です


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♡雑穀ごはん
♡おからコロッケ
♡干し椎茸の含め煮
♡ごぼうベーコンのきんぴら
♡まるごとピーマン 甘辛煮
♡かぼちゃ、マスカルポーネ、ベリーのデザートサラダ
♡ミニトマト



まるごとピーマン甘辛煮は
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ピーマンをまるごと(種ともに)
甘辛く煮たものです





おからコロッケは
今 流行りの(??)おからパウダー(さとの雪)を使ってます
   レシピは こちら ⇒ ★★
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テレビの影響で
今、おからパウダーが売り切れみたいですね…


スーパーで買うと
すごく安いのに
Amazonで探したら・・・  

  ビックリ価格になってる(@_@) ⇒ ⚡⚡さとの雪おからパウダー



テレビの影響力 高いですね~~
そういう私も
影響を受けやすいタイプ(^^ゞ





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by mysweetdiary | 2018-10-03 08:36 | お弁当 | Comments(0)

お弁当 (ハート菜飯)



ひさびさ おべんと写真(夫用)


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メインは ハート菜飯
   味付きの大根菜をハート形に053.gif
  (食べるときに 大根菜を混ぜます)
しそ巻きカツ
大豆のチリコンカン風
焼き芋チーズサラダ
卵焼き
ミニトマト





ちょっと気が早いけど・・(^^ゞ
売り切れちゃうのが心配で
クリスマスのピックを買いました^^


ケーキピック




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by mysweetdiary | 2016-11-18 14:17 | お弁当

お弁当




少し前のものですが・・ お弁当


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玄米 ごまにぎり
鮭のしんびき粉揚げ
ちくわ天
かぼちゃ素揚げ
胡瓜の酢生姜和え
ミニトマト
豆腐きのこの炒め煮
ほたて照り焼き




テレビ、ネット情報によると
温かいごはんよりも 冷めたごはんのほうが
太りにくいとか・・

冷めたごはんには
レジスタントスターチ(難消化性でんぷん)ができるそうで、
このレジスタントスターチは
糖質や脂質を吸収されにくくする作用があるとか・・

パスタやジャガイモでも同じことが言えるとか・・

そういう点でお弁当は 
あたたかな出来たてごはんよりも
太りにくいということ、 
うれしいですね^^




ミミィ
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お世辞にもかわいいとは言えない写真ですね (^-^;



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by mysweetdiary | 2016-10-10 11:21 | お弁当

お弁当



お弁当(ごはん少な目ヘルシー弁当)


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雑穀ごはん 塩にぎり
ミニハンバーグトマト煮
炒り豆腐
煮もの
ゆで豚 味噌ソース



ハンバーグのトマト煮
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レシピブログさんからいただいたうまソースを
ハンバーグの下味、トマトソースの両方に使いました
スパイシーに仕上がって美味しいです








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by mysweetdiary | 2016-10-05 07:50 | お弁当

普通の夫弁当




ついついわんこ仕様にしたくなるけど(笑)
ふつうのお弁当も作ります


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塩にぎり(玄米)
タラのフライ(チーズにんにく風味)
焼き芋とチーズの茶巾(安納芋)
蛇腹胡瓜
人参こんにゃくのきんぴら
焼き茄子のマリネ
金時豆のチリコンカン風




金時豆のチリコンカン風
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味付けは レシピブログさんから頂いたうまソースを使いました
 (金時豆、玉ねぎ、にんじん、ニンニク、うまソース、ケチャップ)



うまソース
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スパイシーで甘口、おいしいソースです



 




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by mysweetdiary | 2016-09-30 07:34 | お弁当

肉球にぎりのお弁当


肉球にぎりのお弁当


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真ん中の肉球にぎりがポイントのお弁当です^^



肉球にぎり(玄米)
かぼちゃコロッケ
卵とポテトのサラダ
トマト
ブロッコリー
パインマリネ



かぼちゃコロッケには
レシピブログさんからいただいたうまソースを使いました
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コロッケのタネ
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お肉、玉ねぎを炒めてうまソースでしっかり味付けしたものを
かぼちゃと合わせ、コロッケにしました



ほんのり甘くてスパイシーな
うまソースのおかげで
美味しいコロッケにまりました




お弁当にも使いやすいサイズです^^



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by mysweetdiary | 2016-09-30 07:21 | お弁当

わんこ弁当



わんこ弁当


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ふつうのお弁当だけど

おにぎりは わんこ(といぷー)
かぼちゃサラダは リボンのつもり ^^

   犬を飼ってるとなんでもわんこ仕様にしたくなる・・笑



おかずは
 アジのフライ(紫蘇添え)
 胡瓜ちくわ
 きのこ入りきんぴら
 かぼちゃサラダ
 レバーのうまソース煮(照り煮)




レバーの照り煮の味付けは うまソース
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レシピブログさんからいただいたうまソースを使いました

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ほんのり甘くてスパイシーでおいしい
うまソースのおかげで
レバーの臭みが気にならずに食べられます^^




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by mysweetdiary | 2016-09-25 08:37 | お弁当

サンドイッチのお弁当




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ミニ食パンでサンド053.gifのお弁当


サンドの具
 豚うまソース味
 卵サラダ
 キャベツ




レシピブログさんからいただいたうまソースを使いました

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豚もも肉にうまソース(右)をまぶして軽くもみこみ
少しおいてから焼き
パンにはさみました^^


ソース味のしみた豚が
美味しかったです ^^





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by mysweetdiary | 2016-09-19 09:57 | お弁当

簡単タコライス弁当




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タコライス
茗荷甘酢漬け
オレンジ
ミニトマト



タコライス 

  材料  豚こま切れ80g (まはた挽き肉)
       玉ねぎ 30g
       赤ワイン 大さじ1
       うまソース(トマト) 大さじ1弱
       塩、胡椒 少々
       チリパウダー、クミン 少々  
       レタス、チーズ 適宜
       玄米ごはん 適量
  作り方 玉ねぎ(粗みじん切り)、豚(粗く刻む)を炒め合わせ
       赤ワインを入れ 水気が無くなるまで火を入れ
       うまソース、塩、胡椒、チリパウダー、クミンで調味し
       玄米ごはんの上に レタス、とともにのせ チーズをふる



チキンの味付けには
レシピブログさんからいただいた ブルドックうまソースを使いました


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今回は 写真左のソースを使ってます


うまソースの料理レシピとレポート
うまソースの料理レシピとレポート






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by mysweetdiary | 2016-04-29 12:11 | お弁当